سلام خانما برای یبوست چی رو پیشنهاد میدید روغن زیتون و آب گرم امتحان کردم

شربت لاکسی ژل دکتر بهم داد هشت ساعته بعد غذا بعدشم اب زیاد باید خورد
کیوی
غذاهایی ک فیبر زیادی دارن
سبزی
غذاهای آبکی مثل سوپ
انجیر خشک رو بزار هر روز تو آب بخور
هم خودشو هم آبشو

شیر ولرم یا گرم

گوجه هم خوبه

شربت‌‌😬

کره بخور..تو غذاهات روغن زیتون بریز

هروز گوجه خیار داشته باش.

هلو عالیه ، کاهو و کیوی هم همینطور

اش جو

آلو خیس کن بزار یخچال اول صبح بخور به من جواب بوده خیلی

برگه زرد الو

شربت بگو دکتر بده بهت
ناشتا به لیوان آب جوش و بزار ولرم بشه

اگر شیاف پروژسترون داری و باید مصرف کنی مقعدی بزار خیلی کمک میکنه

زردالو صبح به صبح بخور عالیه
کیوی هم خیلی خوبه من با ای دوتا اوکیم

من ک تمام راهایی ک مامانا گفتن امتحان کردم واصلا دیگه روم جواب نبود تاابنکه همین سوال شمارو پرسبدم ‌و یکی از مامانا ک خدا الهی خیرش بده پودر موسیلیوم معرفی کرد دیشب ی مقدار کم خوردم راهدافتادم

اانجیرشیر