بچها من خسته شدم الان حدود دو هفته اس یبوست دارم ببخشید
روغن زیتون رو غذام میریزم انجیر گلابیم خوردم..حتی شربت ملین هم استفاده کردم فایده نداره...فقط شیاف گلیسیرین روم جوابه که اونم نمیشه همش گذاشت..اگه راه کاری دارید بگید بهم🥲

صبحا اب ولرم رو به گرم بخور چن روز بخوری مشکلت حل میشه

من یبوست خیلی خیلی شدید دارم تنها چیزی منو اوکی می‌کنه شیاف اکتوژسته من هفته ای دوتا میگذارم چاره ای ندارم

خود زیتونم خیلی خوبه

تنها راه حلی که برای یبوست پیدا کردم این بود که آلو بخارا بخورم و یا آلوچه جنگلی شاندیز😅🤭
یعنی قششششنگ به نیم ساعت نمیرسه و جواب میده

داخل نافت شب روغن زیتون بریزویک پنبه بزار روش تا لباستوچرب نکنه من همین کاررو میکنم مایعاتم زیادبخور

تنها چیزی که واسه من جواب بود آلو سیاه بود خیلی خوبه

آلو بخارا خیلی خوبه. بعد هر وعده غذایی ۲-۳ تا بخور یا صبح ناشتا ۴-۵ تا آلو با آب ولرم بخور. البته اگه فشارت پایین نیست.

ناشتا آب ولرم بخور، سیب با پوست بپز حالت کمپوت و بخور

عزیزم انبه پوره کن بخور خیلی خوبه

خواهرم همه چیو تجربه کردی دیگه چی نمونده😂

لواشک و آلو برا یبوست خوبه عزیزم امتحان کن

من گل محمدی رو شنیدم خیلی خوبه حالت دمنوش یا توی چای ولی خب نمیدونم توی بارداری مجازه یا نه

من خودم اول صبح شیر میخورم شکمم کارمیکنم شیر پاستوریزه گرم نمیکنم تمینجوری با بطری سرمیکشم

تا میتونی اب بخور ، میوه زیاد بخور
اینا روده هاتو مرطوب میکنه

منم همینطوریم سعی کن غذای ابکی خیلی استفاده کنی تاخشک

شربت لاکسی ژل خیلی خوبه

من دکترم شربت هیدروکسی منیزیم داد هر هست ساعت 2قاشق با همون شیاف میزاشتم

سلام واایییی منم خسته شدم از یبوست همه راه هارو امتحان کردم