دوستانی که زایمان سزارین داشتین چند ماه بعد ورزش شروع کردین؟

ورزش عزیزم
دلت خوشه ها
اصلا ادم تو بچه داری انقد سرش گرمه به ورزش کردن نمیرسه ...
البته من اینجوری ام دوتا پشت هم دارم
اصلا وقت نمیکنم خودمو تو آیینه نگاه کنم چه برسه به ورزش🤦🏼‍♀️

منم چاق موندم دماغمم پره باده هنوز
اصلا وقت نمیکنم شونه بزنم به موهام چه برسه ورزش

سلام منم تا میخابه نمیدونم به کدوم کارم برسم بخورم بشورم بپوشم خونه تمیزکنم للباسهارو بشورم خخخ

من شیر دادم وزنم شد مث قبل

اصلن ورزش نکردم 🤣🤣

چهارماه تمام‌ شروع کردم ینی پنج ماه بعد

۳ماه باشگاه بدن سازی
۲ماه ورزش توخونه

من ۲۰ کیلو اضافه کردم تو بارداری الان تو ۳ هفته ۱۳ کیلوشو کم کردم.امیدوارم هی کمتر بشه 😕

من شیر میدادم خودم لاغر شدم برگشتم به وزن اول