چند ماه بعد از سزارین میشه ورزش کرد؟

من که بعد از دوماه شروع کردم خداروشکر مشکلی پیش نیومد

من الان ۲ماه و ۱۸رور سزارین کردم ولی نه وقت دارم با بچه کوچیک نه توان ورزش شکمم نمیشغ روش فشار بیارم

حداقل ۸ هفته

والا من که هنوز شروع نکردم میترسم

دو ماه

۳ ماه