قدو وزنت چنده؟
من با فست و پیاده روی از وزن ۷۵ رسیدم ۶۶
تو تقریبا ۵ ماه
ولی خواهرم با فست بدون ورزش از اردیبهشت تا دی ماه ۲۰ کیلو کم کرد
البته حتما حتما درست انجام بده فست رو
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.