۲ پاسخ

ممکن در طول روز نزدیک به سیصد تا اسکات میزدم جوری ک تا دوهفته بعد زایمان هنوز بدن درد داشتم و حالت دسشویی هم میشستم زور میزدم ک‌دهانه رحمم واشه ولی دریغ از یه سانت اخرسرم سزارین شدم

رو تخت زایمان هم حالت سجده رفتم

اسکوات۱۰تابزن مثلا حالت عادی هروقت رفتی حموم زیر دوش آب گرم هم اسکوات بزن

سوال های مرتبط

مامان آوینا مامان آوینا هفته چهلم بارداری
مامان پسر کوچولو 💙 مامان پسر کوچولو 💙 هفته سی‌ونهم بارداری
مامان ܩღܥ‌‌یߊ‌ܝ‌ مامان ܩღܥ‌‌یߊ‌ܝ‌ ۴ ماهگی
مامان رادین👼🏻💙✨️ مامان رادین👼🏻💙✨️ ۶ ماهگی
مامان آیهان و امیرعلی مامان آیهان و امیرعلی ۳ ماهگی