پیاده روی روزانه نیم ساعت .بصورت مستمر
مصرف مکمل امگا۳.اینوفولیک،اکتوفول،اوزیل
ورزش سبک شکم هرروز،تنفش شکمی.
ژل رویال و گرده گل با مشورت داروشناس گیاهی مصرف کن(من بخاطر توده پستان مصرف نکردم اما همسرم مصرف کرد
سلام عزیزم منم تنبلی تخمدان داشتم پریودیم نامنظم بود رفتم دکتر قرص مدروکسی پروژسترون و مکمل کوکیوتن قرمز رو برام نوشت مصرف کردم پریودیم منظم شد
خودمم دمنوش گیاهی هم مصرف کردم دارچین، زنجبیل، شیرین بیان، رازیانه
الانم ۸ روز تاخیرم آزمایش بتام مثبت شد
تنبلی نداشتم بادکش رحم گرم رفتم باردار شدم ولی نموند
زنداداشم تنبلی داشت بادکش رف بارداره
من تنبلی خیلی شدید داشتم
دوفامد ای پی ۶
و وقتایی ک پریود بودم عسل و سیاهدونه کوبیده شده میخورم هم خودم هم شوهرم
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.