خانوما میشه کار های که برای بارداری خوبع بهم بگین این ماه اقدام کنم بگیره اینسری اقدام کردم که امروز پریود شدم چ کارهای قبل و بعدش خوبه اگه میشه راهنمایی کنین ممنون

مشکلی نداری از لحاظ تخمدان ‌و این چیزا؟ من تنبلی داشتم سه ماه قبلش رفتم دکتر دارو داد بهم ولی مصرف نکردم فقط ورزش کردم و اصلاح سبک ، که اقدام کردم همه چیز رو برنامه ریزی با اقدام اول خداروشکر باردار شدم

همیشه جوراب بپوش نزار بدنت سرد باشه
زیر شکمت رو روغن سیاهدانه بمال
از همین الان صبحا با صبحانه فولیک اسید بخور شبا قبل خواب آهن بخور
بعد از پاکی یه روز در میان اقدام کن
سبزیجات زیاد بخور حبوبات هم همینطور
دمنوش بخور بابونه و زنجبیل و دارچین دورع پریودیت
کلا بیخیال هم باش استرس نداشته باش بهش فکر نکن انشاالله ک نتیجه بدع برات

کارت ب کار تایم تخمکگذاری نباشه ازوقتی پریودت خوب شد یک شب درمیون نزدیکی کن بعدازنزدیکی زودی بلند نشی درحدامکان یه بالش بذار زیرباسنت بعدازنیم ساعت ب پهلو بخواب بلندنشی ازهیج ژل روون کننده و محصولات شیمیایی استفاده نکنی قرص های ویتامین ای امگا ۳ شبی یکی بخور سردی نخوری

جوراب بپوش،بادکش گرم رحم و تخمدان انجام بده، گرمیجات بخور خودتو همسرت

شکمت با کف پاهاتو با روغن نارگیل یا سیاه دانه مالش بده گرمیجات بخور ید

تاپیک‌منو بخون ایشالا بدردت بخوره

با اینکه من خودم منتظر نتیجم، ولی یوگا و پیاده روی خوبه

مشکلت چیه