۲ پاسخ

چقدر جالب بود .مرسی عزیزم⚘️❤️

خواهر کار زندگی نداری؟ امروز بیستمین پیامی ک گذاشتی 😅

سوال های مرتبط

مامان حسین بالام👼🏻 مامان حسین بالام👼🏻 هفته پانزدهم بارداری
طرز خوابیدن زن و شوهر در بارداری چگونه باشد؟

بهترین حالت خوابیدن برای زنان باردار، به پهلو به ویژه پهلوی چپ است، زیرا این وضعیت جریان خون و اکسیژن‌رسانی به جنین را بهبود می‌بخشد. شریک زندگی می‌تواند در کنار مادر با رعایت فاصله مناسب بخوابد تا فشار به شکم و کمر وارد نشود. استفاده از بالش‌های حمایتی بین زانوها و پشت کمر، راحتی بیشتری ایجاد می‌کند و از فشار اضافی به ستون فقرات جلوگیری می‌کند.

آیا رو شکم خوابیدن در بارداری مجاز است؟

در طول بارداری، خوابیدن به شکم توصیه نمی‌شود، زیرا فشار مستقیم بر جنین و رحم وارد می‌شود و می‌تواند راحتی مادر را کاهش دهد. در ماه‌های اول ممکن است مشکل چندانی ایجاد نشود، اما به مرور رشد شکم، این حالت نامناسب و خطرناک خواهد بود.

صاف خوابیدن در بارداری مشکلی دارد؟

خوابیدن به پشت در سه‌ماهه دوم و سوم بارداری توصیه نمی‌شود، زیرا وزن رحم روی ورید اجوف تحتانی فشار می‌آورد و باعث کاهش جریان خون به قلب و جنین می‌شود. این وضعیت ممکن است سرگیجه، تپش قلب و حتی کاهش فشار خون مادر را ایجاد کند.

در ماه هشتم بارداری چگونه بخوابیم؟

در ماه هشتم، بهترین حالت خوابیدن به پهلو به ویژه پهلوی چپ است. گذاشتن بالش بین زانوها، پشت و شکم کمک می‌کند فشار روی لگن و کمر کاهش یابد و خواب راحت‌تر شود. این حالت از ورم پاها و درد کمر جلوگیری می‌کند.

گذاشتن بالشت بین پاها در بارداری چه فایده‌ای دارد؟

گذاشتن بالش بین پاها موجب تراز شدن لگن و کاهش فشار روی مفاصل و ستون فقرات می‌شود. این روش به بهبود جریان خون و کاهش ورم پاها کمک کرده و راحتی مادر در طول شب را افزایش می‌دهد، به ویژه در سه‌ماهه سوم بارداری.
مامان نبض🌱🫀 مامان نبض🌱🫀 هفته چهلم بارداری
خوردن انگور نه تنها برای مادر مفید است بلکه دارای فواید قابل توجه ای دربدن جنین است:

🔺منیزیم

منیزیم در انگور باعث بهبود گرفتگی عضلات بدن مادر باردار میشود.

🔺فیبر

انگور حاوی فیبر زیادی است که به زودتر سیر شدن مادر باردار کمک میکند.

🔺ویتامین ها:

انگور دارای ویتامین های E و K  است که در انعقاد خون اثر گذار هستند و در زمان زایمان مفید است.  بنابراین خوردن یک لیوان آب انگور در زمان نزدیک شدن به زایمان هم در طول زایمان کارساز است و هم به مادر آرامش میدهد.

🔺آنتی اکسیدان:

آنتی اکسیدان فراوان موجود در انگور باعث تقویت سیستم ایمنی بدن مادر میشود و از بروز عفونت های مختلف در دوران بارداری جلوگیری میکند.

🔺رزورترول: 

موجود در انگور باعث کاهش و تنظیم کلسترول بدن مادر میشود. بنابراین اگر مادر دارای فشار خون است بهتر است روزانه یک لیوان آب انگور بخورد.

🔺مواد ضدالتهابی:

انگور حاوی مواد ضد التهابی است . مادران باردار که آرتریت و یا آسم دارند بهتر است بطور منظم انگور بخورند.

🔺دتر جنت قوی:

انگور بعنوان یک دترجنت قوی عمل میکند و از بروز بیماری هایی مانند سنگ کلیه جلوگیری کرده و باعث سم زدایی کبد شده و سیستم گوارشی را بهبود می بخشد. همچنین در درمان یبوست بارداری کمک کننده است.

❌درست است که انگور میوه مفیدی در بارداری هست ولی در خوردن هیچ ماده غذایی زیاده روی نکنید .
❌مامانهایی هم که دیابت بارداری دارن سعی کنن کمتر انگور بخورن ولی این بدان معنا نیست که کلا از رژیم غذایی خود حذف کنند
مامان 🤰عشق مامان مامان 🤰عشق مامان هفته هجدهم بارداری
☯درد ناحیه تناسلی و واژن در دوران بارداری طبیعی است؟
#درد_ناحیه_تناسلی

✴️بله در ماه های آخر این درد طبیعی است و علت آن:

🔻بزرگ شدن رحم: درد واژن در بارداری در نتیجه بزرگ شدن شکم که بدنبال بزرگ شدن جنین رخ میدهد. فشار اضافی بر واژن و ماهیچه های اطراف وارد میشود و باعث ایجاد درد میشود.
🔻تغییرات هورمونی:تغییر در ساختار هورمون ها در بارداری باعث خشکی واژن می شود. مخصوصا در هنگام رابطه جنسی این خشکی باعث ایجاد درد میشود.
🔻کشیده شدن لیگامان ها:در طول پروسه بارداری، لیگامان های حمایت کننده لگن و واژن بیش از حد کشیده میشود که باعث احساس کردن درد تند و تیز در واژن میشود
🔻عفونت ویروسی واژن:اگر شما در واژن و دستگاه تناسلی درد را حس کردید ممکن است بدلیل عفونت ویروسی باشد. با پزشک خود مشورت کنید. هر نوع عفونت در بارداری نیاز فوری به درمان دارد.
رایج ترین عفونت واژن، عفونت مخمری است که به عنوان کاندیدا معرفی میشود. در طول بارداری، شما مستعد عفونت های مختلفی هستید و تجویز آنتی بیوتیک و کورتیزون معمولا در بارداری انجام نمیشود و این خود پروسه درمان شما را طولانی تر میکند.
🔻نازک شدن دهانه رحم:اگر درد در واژن تیز باشد و درسه ماه سوم بارداری رخ دهد، این درد مربوط به نازک شدن دهانه رحم است که چند هفته قبل از زایمان رخ میدهد. درد نگران کننده ای نیست اما با پزشک خود مشورت کنید. اگر این درد به زیر شکم رسید بدون هیچ گونه خونریزی به پزشک سریعا اطلاع دهید.
مامان حسین بالام👼🏻 مامان حسین بالام👼🏻 هفته پانزدهم بارداری
خوردن خرما در بارداری با توجه به ترکیبات طبیعی و مواد مغذی موجود در این میوه، می‌تواند در روند تکامل جنین نقش حمایت ‌کننده داشته باشد. خرما منبع طبیعی قند های ساده، پتاسیم، فیبر، و ترکیبات آنتی‌ اکسیدانی است که در تنظیم انرژی، بهبود جریان خون و کاهش التهاب نقش دارند
بهترین زمان خوردن خرما در حاملگی

بهترین زمان خوردن خرما در بارداری بسته به نیاز تغذیه‌ ای مادر و مراحل بارداری متفاوت است، اما معمولا توصیه می‌شود این میوه بیشتر در نیمه دوم بارداری و مخصوصا سه ‌ماهه سوم مصرف شود. در این دوره، بدن مادر به انرژی پایدار و فیبر بیشتری نیاز دارد. همانطور که اشاره کردیم؛ برخی پژوهش ‌ها نیز نشان داده‌ اند که مصرف خرما در اواخر بارداری می‌تواند به آمادگی رحم برای زایمان کمک کند. 

در طول روز، خوردن خرما همراه وعده ‌های اصلی یا به‌ عنوان میان‌ وعده، جذب تدریجی قند طبیعی را آسان ‌تر می‌کند و مانع نوسان شدید قند خون در طول روز می‌ شود.
مامان حسین بالام👼🏻 مامان حسین بالام👼🏻 هفته پانزدهم بارداری
فواید خوردن بستنی در بارداری
بستنی‌های بدون قند و پروتئینی، هیچ خطری برای جنین در حال رشد نخواهد داشت. خوردن بستنی باعث افزایش میزان کلسیم بدن شده و به رشد دندان‌ها و استخوان‌های جنین کمک می‌کند. علاوه بر کلسیم چون بستنی از شیر و خامه درست می‌شود ویتامین، پروتئین و پتاسیم بدن شما را فراهم می‌کند. ویتامین k موجود در بستنی به افزایش گردش خون کمک کرده و مانع از ایجاد خون لختگی در بدن می‌شود. بستنی حتی می‌تواند باعث رفع حالت تهوع در دوران بارداری شود.
باورهایی وجود دارد که می‌گوید سرمای ناشی از مصرف بستنی می تواند مغز جنین را مورد تاثیر قرار می دهد. از آنجایی که شما ساعت‌ها مشغول بستنی خوردن به صورت مداوم نمی باشید، بنابراین سرما نمی تواند جنین را تحت تأثیر قرار دهد. علاوه بر این قبل از این که بستنی به طور کامل وارد شکم شما شود، توسط حرارت بدن آب می‌شود.
بر اساس تحقیقات انجام شده، بستنی یا محصولات لبنی شیری حاوی نوعی چربی است که احتمال تشکیل لقاح را افزایش داده و شانس بارداری را بالا می‌برد.
در کل خوردن بستنی پاستوریزه در حد معمول هیچ خطری برای سلامت شما ندارد. اما باید مراقب باشید که بستنی‌ها قیفی یا بستنی‌هایی که در آن‌ها از تخم مرغ خام استفاده شده نخورید.