من قبل بارداری چون سنمم کمه هیکلم عالییی بود
ولی الان بعد سزارین افتضاحهه😥
سینه های شل و کاملا نامتقارن که افتاده اومده
وحتی لحظه ای نمیتونم بدون سوتین باشم بس که ضایعس
و شکمی که مث ماه پنجم بارداری مونده
اینا بدون عمل هیچوقت درست نمیشه؟
شکمم اگر میخواست جمع شه همون اول میشد نه؟
الان دیگه امیدی نیست؟؟

نه‌نگران نباش منم بدنم بهم ریخت جون قبلش حرفه ای شنا میکردم و باشگاه میرفتم بعد زایمان همون‌هفته اول شکم بند خریدم‌بستم ۴ ماهشون شد یه رژیم ساده گرفتم برا یه ماه الان دقیقا وزن‌قبل بارداری هستم.حق داری ناراحت بشی آدم‌خودش میدونه بدنش تغییر کرده اطرافیان هم‌هی میگن بخصوص خانوم ها مسائل زایمان خودش زیاده

بهم درخاست بده گلم

اگه شیر خودتو میدی یبار از سینه راست یه بار از سینه چپ بده
شکم هم با ورزش اوکی میشه نگران نباش

سلام عزیزم
بعد سزارین معمولا یکم شکم میمونه هرکاری کنی
هر چقدر هم ورزش کنی یکم میمونه البته الان زیاده بعدا کم میشه بعد از ده هفته میتونی ورزش رو شروع کنی بعد یه ماه هم کم کم شکمتو ببند
کاش طبیعی بودی :)
منم بعد طبیعی شکم دارم ولی کمتر از این که تو میگیه تازه الحمدلله داره می‌ره تو
بستن شکم تا هشت نه ما تأثیر داره
افسردگی نگیر عزیزم
خصوصا اگه بچه شیر میدی سینه یکم شل میشه
که سوتین خوب ببندی خیلی مهمه