خانومااا کیا مثل منننن همش میگم رژیم بگیرم نمیشه احساس میکنم معدم مشکل داره موقع غذا هر چقدر بخورم احساس سیری نمیکنم تا ده دقیقه یه ربع بگذره اون سوزش معدم میره متوجه میشم سیر شدم 😐گرسنم بشه اگه غذا نخورم سردرد میگیرم ک هیچ دست و بدنم میلرزه مثل چی قدم ۱۶۰وزنم ۶۰ شده قبلاً ۵۵بودم قبل بارداری۵۰بودم چ کنم میخام تا عید لاغر شم

من که در حال رژیم نیستم این حالات رو دارم اگه دیر ناهار بخورم دست و پام می‌لرزه یک حال بدی بهم دست میده غصم میگیره میگم با این حالم نمی‌تونم روزه بگیرم 😭😭

منم معدم همين حسو داره😐😐و همش دلم تو غشه ولي بزور جلو خودمو ميگيرم

من من...خیلی اضافه وزن دارم خیلی پهن شدم یک دست لباس داشتم قبل از اینکه باردار بشم خریدم و فقط دو بار پوشیدم بعدش دیگه رفت تو چمدون چون حامله بودم نپوشیدن گذاشتم کنار چند روز پیش آوردم بپوشم دیدم یا خداااا 😂😂 انقد از پهلو و شکم و سینه چاق شدم که نگو شوهر منم متنفره از چاقی خلاصه تصمیم گرفتم رژیم بگیرم ولی نمیشه لعنتی فقط دو روز تونستم غذا نخورم

۶۰ک خوبه ...من ۶۷ چی بگم🥴
ولی رقص واقعا تاثیر داره تو لاغری من انقد واسه عروسیم تمرین کرده بودم اون زمان ۵۷شده بودم رژیمم نگرفته بودم ولی پرخوریم نمیکردم

منم در حال رژیمم ولی چهل دقیقه برقص اکه نمیتونی باشگاه بری قبل غذا یه لیوان پر آب بخور نسبت به وزنت هم قاشق برنج بخور یخ هفته اول سخت سیب هم بخور میان وعده