سلام من امروز تست بارداریم مثبت شد الان روز ۳۲ سیکل هستم ودوماه هست که بدنسازی کار میکنم درحدمتوسط به نظرتون میتونم ورزش رو ادامه بدم؟؟

نه نری بهتره چون بدنسازی هم سنگینه حالا یوگا یا پیلاتس یه چیزی اونم بهتره محدود بشه منم اوایل بارداری میرفتم اروبیک یه کمر دردی از همون روز اول گرفتم که اصلا خوب نمیشه بعد دوماه زده به سیاتیک اصلا نمی تونم بلند بشم چند وقت پیش برای همین دردم از یه خانومی که ماساژور بود ماساژ گرفتم میگفت تو بارداری کمر شله کار سنگین کنی یا ورزش سنگین یا حرکت اشتباه کمرت اینطوری میشه حالا فعلا خوبم نشده با اینکه من سن و سالی ندارم تاحالا هم سابقه کمر درد نداشتم

به نظر من نرو من خودم اوایل بارداری میرفتم نمیدونستم باردارم بعد که فهمیدم رفتم سنو اینا جفت ام پایین بود

ممکنه جای بچه سفت نباشخ جفتت پایین باشه یا هر چی ک مجبور باشی استراحت مطلق باشی

عکس بی بی تو داری

من دوساله بدنسازی کار میکنم ولی فعلا گفت سه ماه اول بارداری ورزش نکن
بعدشم بستگی ب رحم و اینا داره ک بتونی ورزش کنی یا ن

از دکترتون بپرسید
چون منم دوماه بدنسازی کار میکردم
ولی چون حرکات شکم و پهلو زیاد بود خودم نگران بودم نرفتم
دکترمم گفت اگر میفهمی شکمت درگیر میشه نرو
وگرنه ورزش آروم مشکلی نداره