من برای شاهان جون کره نارگیل گرفتم که به جای کره پاستوریزه یا روغن زیتون براش شروع کنم 🥥
یک سری تحقیقات انجام دادم متوجه شدم که کره گیاهی برای شروع ای گوارش بچه‌ها می‌تونه مفیدتر باشه ☺️👶🏻
فواید تغذیه ای روغن نارگیل 🥥
🧠 رشد مغز: غنی از اسیدهای چرب متوسط زنجیره که به رشد مغز و سیستم عصبی کمک می‌کنه.
🌟 جذب ویتامین‌ها: ویتامین‌های محلول در چربی مثل A, D, E, K رو بهتر جذب می‌کنه.
🧈 تفاوت با کره پاستوریزه: بدون کلسترول و راحت‌تر هضم می‌شه، ولی کالری بالاتری داره.
🍈 تفاوت با روغن زیتون: طعم ملایم‌تر داره و برای پخت یا مخلوط با فرنی/غلات بهتره، اما روغن زیتون سرشار از آنتی‌اکسیدانه و برای بچه‌های بالای ۱ سال مناسب‌تره.
🍴 مقدار مصرف: کم کافی، حدود ¼ تا ½ قاشق چای‌خوری برای هر وعده.
😋 طعم و تنوع: طعم شیرین و ملایم به غذا اضافه می‌کنه و بچه‌ها معمولاً دوست دارن.

چه جالب گلم. ممنون که گفتی. برای خودمونم خوبه ؟ 🫣😅

از کجا گرفتین عزیزم

از دکترش پرسیدی؟

از کجا خریدی عزیز

چه عالیی میشه بپرسم از کجا گرفتین؟
منم خودم کره بادوم میخام درست کنم

از کجا میشه با کیفیتشو خرید؟

از کجا تهیه کردید؟؟