خانم ها من یبوست دارم مقعدم زخم شده سمت چپ شکمم سفت میشه درد می‌کنه چیکار کنم راهکار خانگی بگین

اجی میشه پروفایلت روبردارم بزارم پروفایلم

سلام‌اجی چند وقته اینجور ابجوش وانجیر بخور

غذا هم مبخوری دراز نکش ده دقیقه راه برو

هر روز روزی چند تا کیوی بخور خیلی خوبه معجزه میکنه منم درگیر یبوست بودم خداروشکر بهترم

نون سفید بسیار مضره .بهتره نون سبوس دار بخوری حتی توی کته و پلوهات سبوس بریز. وگر نونت سالم باشه خیلی تغییر میکنه .

یه راهه دیگه هم اینه که صبح ناشتا یه لیوان آب جوشیده ولرم بخوری قشنگ گوارش رو تنظیم میکنه

سلام بهترین راه اینه که انجیر سیاه رو با روغن زیتون توی یه شیشه تیره رنگ بریزی و روش چندتا پر گل محمدی بریزی درش رو محکم ببندی و بزاری توی یخچال تا ۲۰ روز بمونه
درسته عمل اوریش یه خورده زمان بره ولی آب رو آتیشه بهش میگن روش زیگُل

ناشتا بادام بخور. روزی ۱۰ تا

من واقعا خیلی اذیتم فقط شربته جوابم میده

من با هیچ راهکار خونگی و دارویی خوب نشدم تنها چیزی که به دادم رسید دو روزه نرمم شربت مگنی میلک بود

منم دائم یبوست شدید دارم دکتر بهم شربت لاکسی ژل داده هر ۸ ساعت ۳ قاشق چون شدیده خیلی خوب جواب میده خیلی بده

دم کرده ی غلیظ گل محمدی. باعث کارکردن سریع میشه. غذا کوکو سبزی بخور. سبزیش شوید گشنیز تره فرنگی اسفناج باشه.اینا باعث میشه دفع سریع داشته باشه. تا یبوستو کنترل نکردی چبزایی که شکمو سفت میکنه نخور

از داروخانه شیاف گلیسیرین بگیر درجا حل میشه

روغن زیتون
۵،۶ تا انجیر خشک رو نیم ساعت تو آب خیس کن بعد بخور
سوپ
مایعات
اینارو بخور ان شاءالله ک خوب میشی

انجیر اب کن بخور
کیوی
خیار
لواشک
ناشتا دو لیوان اب ولرم بخور
نون جو خیلی خوبه

گلم انجیر با گلاب بخیسون
صبح ناشتا بخور
زردآلو خشک

شیر بخور آب با آبلیمو بخور