یبوست دارم خانوم ها چی مصرف کنم شکمم درد می‌کنه دیگه بخاطر قرص های که میخورم سفت میشه شکمم همش

البته آلوچه خشک ها گلم

عزیزم آلوچه تو نبات بزار بعدش بخور یبوست رو رفع میکنه

زیتون کلاباغذات بخورهروعده ده تا.آلوبخور روزی پنج شیش تا. روغن زیتون داخل ظرف خورشت خودت بریزبخور اگ بدت میادبذون بوش روبخر
اب خیلی بخور طی روز لواشک بخور
برگه زردالوبخور

آلوسیاه خشک خوبه من ماست میخورم چندقاشق هم جوابه روغن زیتون هم خوبه

میوه بخور و صبح ها هم آب ولرم بخور انجیر خیس شده بخور

بعد وعدت اب ولرم بخور

به هیچ عنوان عرق نعنا نخور چون تو بارداری خطر هست روغن زیتون استفاده کن خیلی خوبه و انجیر خیس کن آبشو بخور زود خوب میشی

انجیر عالیه و آب زیاد

آلو بخارا و گلابی

انجیر خشک،تو سالادت روغن زیتون بریز

عرق نعنا میتونی بخوری
انجیر هم میتونی بخوری