خب خب خانوما و مامانای عزیز منم دیگه کم کم آخرامه میشه راهنماییم کنید دردای زایمان چجوریه و چجوری شروع میشه کسی کنارم نیس حداقل بدونم چجوریه 🪽🦭

ممکنه یهو کیسه آبت پاره بشه و یه مقدار آب زیاد یکدفعه ازت خارج بشه،ممکنه بلافاصله یا چند ساعت بعد اون دردات شروع بشه،اما اگه کیسه آبت پاره شد برو حمام دوش آب گرم بگیر رو کمرت و حسابی ماساژ بده و حالت اسکات بزن، ورزش لگن بکن و بعد وسایلتو جمع کن و برو زایشگاه،اگرم با درد شروع شد یه مدت تو خونه دردارو کنترل کن تا بیشتر بشه تو این فاصله هم ورزش لگن انجام بده،اسکات خیلی خوبه،بعد برو بیمارستان،حتما از چت جیپیتی بپرس و تو اینترنت در این مورد سرچ کن

درد زایمان دقیقا مثه درد پریودیه
اول فاصله اش زیاده و درد کمه مثلا از هر یه ساعت شروع میشه تا میرسه دو دقیقه یبار
فاصله دردا خیلی منظمه
و امکان داره قبل از شروع درد لکه بینی داشته باشی که بهش میگن دفع موکوس....
روزی دوساعت پیاده روی کن
رابطه بدون جلوگیری داشته باش
پله بالا پایین کن
زیر دوش آب سینه ها تو ماساژ بده کمر تو قر بده
خلاصه این روزا تا میتونی فعالیت داشته باش
تا زایمانت راحت تر بشه

انشالله بسلامتی زایمان کنی عزیزدلم منم تجربه ای ندارم اما عمم میگفت اولش زیر دلت و کمرته اولاش دردش کمه بعد کم کم زیادتر میشه

بسلامتی انشاءالله

اول درد پریودیه بعدش زیادتر میشه تند تند میگره ول میکنه تا برسه به هر پنج دقیقه

ایشالا بسلامتی وراحتی زایمان کنی عزیزم 🤲💖 درد هم داری