سلام ی سوال
من ۲۹ دی وزنم ۷۲.۴
بود امروز ۲۵ بهمن ۷۳.۴

اوکیه؟

من تا سه ماهه اول وزن اضافه نکردم دو کیلو کم کردم ولی تو سه ماهه دوم برگشت وزنم

دیگه اضافه کردی بدن با بذن هم فرق داره نگران نباش! منم اضافه کردم

اره عزیزم بر اساس قد محاسبه میشه البته

دکتر بمن گفت بهتره ۳ماهه اول وزن اضافه نشه ۳ماهه دوم ماهی نیم کیلو ۳ماهه سوم ماهی ۳کیلو من ک فعلا ی کیلو کم کردم