بچه ها تنبلی تخمدان رو چه جوری میشه خوب کرد چی کار کنم🥺🥺
چاق هم نیستم خداشاهده استخونم ۵۰کیلوعم🤦‍♀️

چاقی یکی از عواملیه ک باعث بدتر شدنش میشه
حتما همه چاقا تنبلی ندارن که

اصلاح سبک کن
خوراکی های فراوری شده و کارخونه ای رو کلا حذف کن ، چیپس و پفک ممنوع
استرس ممنوع
ساعت خواب تنظیم بشه
رقص و ورزش های تند هم خیلی خوبه🌱

درمان خاصی نداره ولی خیلی راحت باردار میشی

حذف برنج و شکر ، روزی نیم ساعت پیاده روی

با ورزش و اصلاح سبک..تنظیم خواب و حرف قند و شیرینی

هرکاری کردم منم درمان نمیشه ک نمیشه
فعلا هرروز بومادران میخورم
ورزش میکنم
و تخم کتان میخورم

من داشتم خوب شدم با رژیم و ورزش

هعی خواهر
ب چاقی لاغری نیس
خواهر شوهر من ۱۲۰ کیلو ن تنبلی داره ن چیزی حامله هم شده

برو باشگاه و بیخیال شو برای بارداری ینی اصلا بهش فکر نکن عزیزم

عزیزم تحرک خودش خیلی مفیده

دقیقا منم همینم
لاغرم و تنبلی دارم
تحرکتو ببر بالا و دارو بخور
من میخوام برم زیر نظر دکتر درستی

پیاده روی دوری ازاسترس🥲🥲خیلی سخته میفهممت

اصلاح سبک اولین قدم و بعدم مصرف دارو