سلام دوستان چیکار کنم چی بخورم سریع لاغر شم
بچه شیر میدم
یک سال و نیم هست بچم
۶۳ کیلو بودم شدم ۶۸

برا لاغری هم دنبال خوردن هستی😂
نباید زیاد بخوری همین

خوش ب حالت.من ک شدم‌پوست و استخون

دختر من شبا قشنگ میدوووووشه منو تا صبح
بخاطر همین خیلی زود به وزن قبل از بارداریم برگشتم
شبا هم گشنم بشه چیزی نمی‌خورم تا صبح 🥲

رژیم فست بگیر

زیره روبریز توقوری روش آبجوش بریز بزارکناربخاری صبح ناشتابخور وشباقبل خاب هم شیرت زیادمیشه هم لاغرمیشی

خوشبحالت کاش منم ۶۸ بودم

خواهر بیا اضافه وزنتو بده من
من ۶۲بودم شدم ۵۰ الان

فقط پیاده روی حجم غذا کم کنی برنج نون کم کن نه که اصلا نخوری منم دارم با همین روش پیش میرم

زیاد شیر بده خیلی زیاد لاغر میشی من ک انقد پسرم شیر میخوره ک کم مونده خودمم بخوره دیگه تموم شم

منم بچه شیرمیدم و از زمان بارداریم چاقترم شدم🥲