برنامه غذایی برای ایده گرفتن مامان
شما هم اگر ایده ای دارید برام بزارید
شنبه:
صبحانه: فرنی
ناهار: برنج + هویج + مرغ
شام: سیب‌زمینی + کدو

یکشنبه:
صبحانه: سیب + موز
ناهار: برنج + بروکلی + مرغ
شام: فرنی + موز

دوشنبه:
صبحانه: گلابی + موز
ناهار: سیب‌زمینی + هویج + مرغ
شام: برنج + کدو

سه‌شنبه:
صبحانه: فرنی
ناهار: برنج + هویج + گوشت
شام: سوپ سبزیجات

چهارشنبه:
صبحانه: سیب + آووکادو
ناهار: برنج + کدو + مرغ
شام: سیب‌زمینی + هویج

دست طلا

عالیه عزیزم مرسی🌺

سلام دختر من دو روز بعد میشه ۶ماه
این برنامه غذایی ک گذاشتی براش خوبع دو روز بعد شروع کنم ؟؟

من توی تایپکام گذاشتم

سیب زمینی و کدو پوره میکنی؟
فرنی هم توش موز میریزی؟
برنج و هویج و مرغ هم سوپ میدی یا پوره؟

پنجشنبه و جمعه تعطیل😂😂😂