سلام
شماها برای تنظیم خواب بچتون چیکار میکنید؟؟

و اینطوری بود شبا شاید خواب بود یکی دوبار شیر میخواست اونم تو خواب میخورد بعد باز ادامه خواب
الان شبا همش شیر میخواد و....

نمی‌دونم از ساعت هفت ب بعد بیدار میمونه یا نه
اینطوری ک یکی دو ساعت بازی می‌کنه بعد خسته میشه گریه می‌کنه بخوابه

روتین خواب سروقت
یعنی بیدار شد ، یکم شیر بخوره ، پوشک عوض بشه ، بازی و بغل ، سر یک ساعت و نیم یا دوساعت بره توی اتاق سرجای خودش دوباره شیر بدم بخوابه
از همون موقع که بدنیا اومد اینکارو کردم
یوقتایی پیش میاد تایم خوابش عوض بشه
ولی همیشه هر دوساعت بیداری داره ، بعدش باید بخوابه حدودا دوساعت هم می‌خوابه
اگه زودتر ببرم بخوابه ، نیم ساعت بعدش بیدار میشه باز خواب بهم می‌ریزه
اگه هم دیرتر ببرم بخوابه ، کلافه میشه و تا یک ساعت ممکنه بدقلقی کنه تا خوابش ببره باز
کلا درطول روز خیلی سخت نمیگیرم .اما هرشب بین ساعت هشت و نیم تا ده حتما باید خواب شب بره . تاریک و خنک و بی سروصدا باشه اتاق
کامل هم شیر بخوره

باهاش بازی کن
شیر قشنگ بهش بده
من ۵ روز طول کشید خوابش تنظیم کردم ۱۰ دقیق میخوابه

سر ساعت مشخص پوشکش عوض میکنم
شیر میدم
قبلشم بازی کنه تا خوب خسته بشه
این پروسه یه ساعت و نیم طول میکشه تا بخوابه

صبر‌فقط..🤦‍♀️