واسه تنظیم خواب بچتون چیکار میکنید پسر من خوابش رفته ۱ونیم ۲ شب😬😬

اگه بیدار بشه میدم بیدار نشه ن

یا خدا🤦‍♀️🤦‍♀️ من همش امید دارم خوابش درست بشه، هر شب یه مدله🤧😢

منم قبلا اینجوری بودم چون سبک زندگیم همین بود با خودمون میخوابید ساعت ۱-۲ و صبحم ۱۰-۱۱ بیدار میشد. دو هفته مهمون داشتم عادت کرده ساعت ۸-۹ شب میخوابه صبحم ۷-۸ بیداره

منم پسرم خیلی دیر میخابه همیشه 1یا 2 شب. امشب نور اتاق کم کردم شیرش دادم پوشکش عوض کردم از ساعت 9 تا ده و نیم طول کشید تا بخابونمش. ولی بازم خوبه ک زودتر خابید کاش عادت کنه

من ۱۰ شب نهایتن تا ۱۰ و نیم بیاره دیگه میخوابه تا هفت هشت صبح بیدار میشه تا بازده ظهر بعدش میخوابه تا یکو نیم دو باز بیدار میشه تا چهار میخوابه تا ۷ که دیگه بیداره تا ده

خستش کن اونقدر بازی کنه ک از خستگی خوابش ببره بعد یه چند شب تکرار کن ساعت خوابش تنظیم میشه

من بچم ۹ نیم تا ۱۰ میخابه،تنها کاری که کردم اینه که از ساعتایه ۶نیم ۷ دیگ نمیزارم بخوابه،