خانما دارویی میشناسین که شیر مادر مقوی بشه اما زیاد نشه
حجم شیرم خوبه اما حس میکنم آبکی هست

ربطی به ابکی یاغلیظ نداره

بادام و گردو عسل... چربن بخور

حس نکن
حتی اگه ببینی اب خالیه ولی خودش مقوی کار خودشو میکنه
همه ی شیر مادرا خوبه
حتی اگه بچه تپل نشه

شادونه

مکمل های شیردهی مثل اکتی ناتال و ....

شیرمادربسته به نیازبچه تنظیم میشه نیازنیست شما چیزخاصی بخوری

امگاسه و آجیل خیلی خوبه

شیر ولرم با عسل و هفت مغز عالی میشه
ی لایه چربی روی شیرت میاره