سلام خانما
رگ سیاتیکم خیلی داره اذیتم می‌کنه
تو بارداری فیزیوتراپی میشه رفت؟؟

Question

مامان دونه قشنگم هفته سی‌وهشتم بارداری

۴ ماه پیش

سلام خانما
رگ سیاتیکم خیلی داره اذیتم می‌کنه
تو بارداری فیزیوتراپی میشه رفت؟؟

۳ پاسخ

مامان میوه ی دلم ۱ ماهگی · Answer 1 · 2026-02-15T22:06:41Z

ورزشای یوگای بارداری رو انجام بده خیلی موثره

مامان دوقلوها🥺 روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2026-02-15T21:52:33Z

منم درگیرشم فقط ماساژ میدن یکم اروم میشم بازم میگیره🤧

مامان هیرمان ۱ ماهگی · Answer 3 · 2026-02-15T21:51:11Z

نه فک نکنم سعی کن رو تشک بخوابی ک‌نرم باشه و اصلا کمر ت خم نکن حتی برا دستشویی رفتن ،موقع خواب بالش بزار وسط پات
ولی تموم سعی ت کن ک کمر ت خم نکنی صاف بشین و پاشو