مامانایی ک زایمان طبیعی گردن ایا شما هم تا ۲ ماه یبوست گرفتین ؟؟؟🥲🤨

کره محلی زیاد استفاده کن هم برا بچه خوبه هم قوت خودت و یبوستت رو درست میکنه
آلو بخارا بخور هم خام هم تو غذاهات
خامه هم خیلی روون میکنه

من مدفوع کردنی خون میاد

منی که سزاریینم الان ۴ ماه تمومه یوبوست دارم از یه طرفم بواسیر هم گرفتم انگاری زایمان طبیعی کردم🥲

اره اونم از نوع شدید

من به شدت یبوستم هر ص
۱۰روز کار میکنه شیر خودم‌میدن
م

من نه
اگ شیر نمیدی برگ سنا بخور اگ میدی اب و مایعات زیاد بخور و الو و انجیر