اره کمبود هموگلوبین یعنی فقر آهن. منم دارم😞
منم کم خونم دکتر گفته روزی ۴ تا قرص آهن میخورم
یکی که خیلی کمه
چای حذف کن.
عدسی و گوشت قرمز و سبزی بخور.
آهن بعدش پرتقال بخور جذب آهن با ویتامین ث بالاست
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.