برای کم خونی چیذ خوبه؟ ک هر روز مصرف کنم زودی کم خونیم بهتر شه
قرص اهن هم میخورم

بعد قرص اهن میوه حاوی ویتامین سی یا ابمیوه اش رو بخور بزار جذبش بالا بره، شیره انگور هم میگن خوبه برای کم خونی ولی به شرطی که قندت بالا نباشه

با اجازه مامان گلمون که تاپیک گذاشته
مامانای گل 🤚🏼
من انلاین شاپ لباس نوزادی دارم
تو روبیکا کانال دارم
هم کیفیته لباس ها درجه یک هست
هم قیمت خیلی مناسب تر از مغازه براتون در میاد

کلی لباس گوگولی شیک و نوزادی داریم
جنس پنبه و نخ پنبه
کلی مامان از همین گهواره عضو کانال شدند خرید کردند و رضایت هاشون تو کانال هست
ارسالمون هم فوری هست

ایدی کانال روبیکا
‏‌nini_heed1

شماره روبیکا
۰۹۰۱۹۶۱۵۹۲۳

مغزیجات . عدسی. آبگوشت. زد آلو تو آفتاب خشک شده. سه شیره

حبوبات
گوشت قرمز
قرص آهن که دکتر تجویز کنه
اسفناج
توت فرنگی
مغزیجات

بامادور کبابی

شیره انگور
خرما

عدس چهار شیره اسفناج

اسفناج کاهو گوشت

منم کم خونی دارم
سه شیره خوبه اگه دیابت نداری
طالبی خوبه
مویز
من اینارو میخورم

الان فصل توت فرنگیه قرص آهنت و با توت فرنگی بخور یا با میوه هایی که ویتامین c دارن
منم همین کارو کردم تو دوهفته از ۱۰ تا به ۱۱ تا شد

من دکتر سرم اهن‌نوشته

‎عزیزم تو روبیکا کانال بارداری باز کردم اگه خواستی عضو شو فقط ایدی رو تو روبیکا سرچ کن ❤️
sahar_dailyy