مامانا من نمیدونم هر روز چی بدم پسرم بخوره فقط یه وعده سرلاک دارم میدم کافیه؟

عزیزم سرلاکم میتونی بدی
ولی بهتر که با طعم سرلاک آشناش کنی برای مواقعی که خونه نیستی و برای وقتی که غذاش ۳وعده شد، صبح بهش سرلاک بدی
اتفاقا سرلاک های معتبر، غنی و مکفی هستن و سرشار از آهن هستن،

اما الان بهتر براش👇
• فرنی آرد برنج
•حریره ی بادام
•حریره ی نارگیل
•فرنی سیب
•پوره ی سیب درختی
پوره ی سیب زمینی
•پوره ی کدوحلوایی
•پوره ی گلابی
•سوپ میکس شده👈(کدو سبز+سیب زمینی +هویج+کدوحلوایی+خیلی کم زردچوبه)
👆درست کنی گلم🌱🌹

عزیزم توی این سن ۲وعده باید بخوره، سرلاک که غذا نیست! باید میوه و سبزیجات و گوشت بخوره! الان باید خیلی از غذاها رو تست کرده باشی

سرلاک قند داره خودت چیزای مقوی درست کن براش

این یه نمونه

خیلی چیزا میشه داد من گاهی حوصلم بیاد می‌زارم عکس و دستور خواستی درخواست دوستی بده ببینی

من یه برنامه سوپ دکتر دریا بهم داده واست میفرستم که هر کدوم بالای فلش عددی که نوشته تعداد روزهایی یه که باید اون ماده رو بدی تا تست حساسیت بگیری

خوب فرنی درست کن سوپ رو شروع کن پوره ی میو و سبزیجات بده اینا همه هست چرا سرلاک

یه نمونه

یه نمونه

من به پسرم صبحانه و نهار و میان وعده و شام میدم چهار وعده بهش میدم

سیب زمینی آب پز با کره

عزیزم حداقل دو وعده بده من میان وعده هم میدم

سوپ فرنی کته قرمز اینا میتونی درست کنی

اینم یکی