سلام خانوما من امروز معاینه لگن انجام دادم و دکتر گفت بچه هنوز نیومده تو لگن چه کارایی انجام بدم زودتر بیاد پایین شیاف گل مغربی هم داد گفت تا سی نه و هفته اگه زایمان نکردی استفاده کن

۳۷هفته چندروزین عزیزم

یعنی حتما باید با دست باشه؟

۳۷ هفته و چند روزی؟

پیاده روی
پله نوردی
اسکات
رو توپ نشستن

اسکات
رابطه هرشب بدون جلوگیری
حالت قورباغه ای تو خونه راه بود
پیاده روی دو یا سه ساعته نه خیلی تند نه خیلی آروم
اینا خیلی خوبه
انشالله که به زودی زایمان کنی راحت بشی

معاینه خیلی درد داشت؟؟

رابطه یک روز در میون بدون جلوگیری و پیاده روی . شنیدم این دو تا خیلی تاثیر داره