حرکت چمپاتمه راه برو خوبه اسکات برو
پله نوردی کن عالیه
منم شرایط شما رو داشتم یکشنبه معاینه تحریکی شدم سه شنبه زایمان کردم
اگه دکترت بهتون داده شیاف گل مغربی، رابطه بدون جلوگیری، پیاده روی، پله بالا پایین برین به صورت یک طرفه، اسکات بزنین، یک سری حرکت های ورزشی تو یوتیوب و اینستا هست انجام بدین اینجا توضیحش سخته
مگه وزنش چقدره؟
پیاده روی و ورزش میتونه کمک کنه..
کلاس بارداری اگه بری، دیگه بهتر
پیاده روی خیلی تاثیر داره
باورزش
خیلی پیاده روی کن دوش اب گرم بگیر
شاید بهت امپول بزنند
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.