دستور ی اوتمیل خوشمزه رو میگید خانوماااا

اوتیمول کلا اشتها آوراست
اول جوپرک رو من که پسرم هنوز غذاشو میکس میکنم ولی شما خواستید کمتر و درشت تر شاید دخترتون خورد
جوپرک رو آسیاب میکنم بعد الک میکنم بعد میریزم تو قابلمه بایک آب جوشانده خنک شده میزارم بپزه در حد دو دقیقه
بعد موز و گردو آسیاب شده بایکم دارچین و آب مخلوط میکنم خیلی پسرم دوست داره با سیب پوره شده هم میشه درست کرد

جوپرک با کمی اب بپزه بعد شیر اضافه کن و پودر مغزیجات. من پسته یا بادام و پودر سنجد میریزم. کمی شکر یا شیره برای شیرینی اش. کمی خامه هم بزنی عالی میشه. میتونه یه موز یا سیب هم بریزی داخلش.

جو دو سر پرک فوری رو با پودر نارگیل و یکی دوتا خرمای پوست کنده بزار بپزه وقتی پخت ی قاشق چ خوری روغن زیتون با ی کم پودر مغزیجات و موز یا سیب پوره شده یا ریز شده قاطی کن

من هرمز برای صبحونه سه قاشق جو دوسر پرک نیمه آماده رو باشیر محلی یا پاستوریزه ده دقیقه می‌زارم بپزه بعد سرد شدن ی دونه موز له یا سیب رنده شده میکنم با پودر دارچین و پودر مغزیجات یا قاشق هم شیره انگور یا خرما ی دونه