تجربه شخصیم برا لاغری
مامانایی که بعد زایمان تپل شدید و نتونستید لاغرکنید
من قبل زایمان اندامم عالی بود
اما بعد برا اینکه شیرم برا بچم خوب باشه غذای مقوی میخورم و کلا بعد زایمان چاق شدم و استپ خورد و لاغرنشدم مث قبلم
الان چندماهه رژیم گرفتم و بالاخره از استپ دراومد خوشحالم😭😭حالا خیلی لاغر نشدم اما سه کیلو کم شدم همینم عالیه ب نظرم
تجربه ای دارید شمام؟
راسی من دارم پیاده روی میکنم،غذام ک کلا کم میخوردم اما میوه کم کردم چون عاشق میوم و میوه قند داره ،دمنوش چای سبز زیادمیخورم گاهی کم هم دمنوش زیره و زنجبیل،اگزماشدید دارم نمیتونم گرمی بخورم اما برا لاغری مجبورم
سرکه سیب هم میخورم شب ها بعد غذا
.
پوشک مولتی ویتامین آهن واکسن بارداری زایمان سزارین قد وزن

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط