خانوما من کمبود ویتامین دی دارم الان یه بسته ویتامین د۳ هزار دارم چند وقت یکبار باید بخورم و اینکه چه وقت در روز باید خورده بشه....هر روز بخورم ایراد دارع؟

یروز درمیان بخور بعد صبحانه

هروز یه دونه بخور

آمپولشو بزن ماهی یدونه بهتره جذبش

ویتامین دی بدنت چنده

عزیزم من پرم بهم درخواست میدی؟؟؟؟

منم کمبود ویتامین دارم
الان تقریبا سه ماهه هر روز یدونه ۱۰۰۰ واحدی میخورم

ن هفته ای یه دونه