من دیگ موندم چی به دخترم بدم فرنی و سوپ و آب مرغ و سیب زمینی
پوره سیب گلابی همه چی دادم اوتمیل میتونم درست کنم بدم ؟
طرز تهیه اوتمیل رو میگین چی بریزم توش ؟

یه سوال شما روزی چند وعده میدین

اگ‌ روبیکا داری این کاناله خیلی خوبه هم ایده غذا داره هم راهنمایی میکنه
@komaki_koudak

از دکترش ی لیست غذایی بگیر
یا تو اینستا زیاد برنامه غذایی هست

وای منم دلم میخواد یه لیست بنویسم و هربار نگاه کنم از روش غذاشو درست کنم

دقیقا منم تو همین بلاتکلیفیم🤣🤦‍♀️