سلام خانم ها ببخشید دخترم شب ها دیر میخوابه چه کار کنم داروی شیمیایی نمیخوام بدم بهش برنامه ی خوابش مرتب عوض میشه

اول برنامه خواب خودتون را تنظیم کنید
حتما خودتون هم دیر میخوابید

داروی گیاهی از عطاری چیزی استفاده نکردین تا حالا

بعد از ظهر نخوابونش یا یک بخوابه تا ۴
بعد ۱۰ بخوابونش

چند روز انجام بدی عادت میکنه

یک شب شربت بده زود میخوابه فردا زود تر بیدار میشه

خواب روزشو کم کن