ترکیب هویج و سیب یه مزه بهشتی میده🤤😋
غافل نشین از 9 ماهگی میتونین آبمیوه بدین.نوش جان
هم اشتهاآور و هم دارای ویتامین آ و ویتامین های A، C، و B
مس و کلسیم و منگنز و فسفر و آنتی اکسیدان ها هست.

تصویر
۲ پاسخ

ای خدا چه اسم نازی داره خیلی دوس دارم ببینمش
الپ آی ینی ینی چی چقد قشنگه
نامدار باشه 🥹اولین باره میبینم این اسمو

شما کدوحلوایی هم درست میکنی برای دخترت ؟

مقالات مرتبط

آب هویج برای نوزاد
آب هویج برای نوزاد مضر است یا مفید؟
از چه سنی می‌توان به کودک خرما داد
خرما از چند ماهگی به نوزاد بدهیم؟ +خواص و طریقه مصرف
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
از چه سنی باید به کودک شیرخوار مکمل‌ ویتامین‌ داد؟
مصرف کلسیم در کودکان
مصرف کلسیم در کودکان | نحوه و میزان مجاز مصرف آن

سوال های مرتبط

مامان طهورا مامان طهورا ۱ سالگی
کلسیم و فسفر تو آزمایش دخترم یکم بالا ویتامین دی پایین
عجیبه
مشاهده ۱ پاسخ
مامان کوچولو💙 مامان کوچولو💙 ۱۵ ماهگی
سوال:صابون روشن‌کننده و لایه‌بردار BIZ:😍

✓ روشن شدن لک، لایه‌برداری و شفافیت پوست
✓ دارای مواد موثر مانند عصاره شیرین‌بیان، آربیوتین، AHA و آفابیزابول
✓ حاوی روغن نارگیل، پودر هسته زردآلو، ویتامین C
✓ از بین برندۀ سلول‌های مُرده و بازسازی سلول‌های جوان
✓ جلوگیری از شکل‌گیری لک‌های ناشی از تابش آفتاب
✓ حاوی 3 عدد صابون 100 گرمی روشن‌کننده و لایه‌بردار مناسب برای دست و صورت

کرم ویتامین E و آووکادو ویتابلا:😍

✓ ضدپیری زودرس
✓ مرطوب کننده قوی
✓ افزایش تولید کلاژن
✓ مقوی و مغذی پوست
✓ سرشار از آنتی اکسیدان
✓ ضد التهاب و حساسیت
✓ نرم کننده پوست دست و صورت
✓ حاوی ویتامین های  A ،K ،D ،C و E
✓ پیشگیری از چین و چروک و لکه های پیری
✓ حفاظت از پوست در برابر آسیب های محیطی

آیدی سفارش:👇
ثبت سفارش شما💚
@s__1383_y
شیرخشک فرزندپروری پوشک بارداری رفلاکس
مشاهده ۳ پاسخ
مامان Anita & Ahura مامان Anita & Ahura ۲ سالگی
🟣داروخانه طبیعی را بشناسید!

🔹• انگور میوه‌ای لذیذ و مغذی است و به قدری در سلامت بدن نقش دارد که می‌توان آنرا یک داروخانه طبیعی نامید.

🔹• این میوه مملو از ویتامین‌های A, B, C, E و مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، منگنز، کلر، ید و سلیس است.

🔹• انگور دارای مقدار زیادی آب است که به آبرسانی کودک کمک می‌کند.

🔹• همچنین به تنظیم حرکت روده او نیز کمک می‌کنند.

🔹• نکته شگفت انگیز در خصوص انگور این است که ضد التهاب هستند و از این رو علائم آلرژی مانند آبریزش بینی را کاهش می‌دهد.

🔹• انگور دارای ویتامین سی است که یک ماده مغذی مهم برای کودکان می‌باشد و در رشد بافت‌ها نقش مهمی دارد.

🔹• انگور خطر ابتلا به سنگ کلیه را کاهش می‌دهد.

🔹• انگور سرشار از کلسیم است، کلسیم برای رشد دندان و استخوان کودک لازم است.
مشاهده ۳ پاسخ
مامان آی ماه مامان آی ماه ۱۲ ماهگی
منابع غذایی انواع ویتامین ها

ویتامین های B6، B12و B9 برای عملکرد صحیح عصب ، سنتز DNA و تشکیل سلول های قرمز خون در بدن ضروری هستند. آنها همچنین به حفظ عملکرد مغز ، جلوگیری از کم خونی و متابولیسم کمک می کنند.
• منابع ویتامین B1 : شیر سویا ، هندوانه ، کدو سبز بلوط

• منابع ویتامین B2: شیر ، ماست ، پنیر ، غلات و غلات کامل و غنی شده.
• منابع ویتامین B3: گوشت ، مرغ ، ماهی ، غلات غنی شده و غلات ، قارچ ، سیب زمینی
• منابع ویتامین B5: مرغ ، غلات کامل ، کلم بروکلی ، آووکادو ، قارچ
• منابع ویتامین B6: گوشت ، ماهی ، مرغ ، حبوبات ، توفو و سایر محصولات سویا ، موز
• منابع ویتامین B7: غلات کامل ، تخم مرغ ، لوبیای سویا ، ماهی
• منابع ویتامین B9: غلات و غلات غنی شده ، مارچوبه ، اسفناج ، کلم بروکلی ، حبوبات (نخود چشم سیاه و نخود) ، آب پرتقال
• منابع ویتامین B12: گوشت ، مرغ ، ماهی ، شیر ، پنیر ، شیر غنی شده غلات و غلات
• منابع ویتامین C: ویتامین C به اسید اسکوربیک نیز معروف است و یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که به محافظت از سلامت سلول های شما کمک کرده و جذب آهن بدن را بهبود می بخشد. همچنین برای ارتقاء سلامت دندان ها و لثه ها ، بهبود زخم ها و کمک به مقاومت در برابر عفونت مهم است. غذاهایی که بخصوص ویتامین C زیادی دارند عبارتند از: پاپایا میوه های خانواده مرکبات توت فرنگی، فلفل دلمه ای، کلم بروکلی، جوانه بروکسل، سبزیجات برگ تیره ، مانند کلم پیچ ، خردل، سیب زمینی ، اسفناج ، توت فرنگی ، گوجه فرنگی ، جوانه بروکسل.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
‌
یه غذای کمکی خوشمزه و مقوی برای فسقلی‌ها
‌
♥کوچولوهایی که تازه می‌خوان به غذا خوردن عادت کنن لازمه اولش از غذاهایی که به شکل پوره شده‌ست استفاده کنن تا هم هضمش راحت باشه و هم خوردنش.

بهتره بدونین پوره برنج، مرغ و هویج، منبع ویتامین C، ویتامین A، آهن، زینک، پتاسیم، پروتئین و فیبره.

خوردن این غذا برای بچه‌هایی که اسهال، تب، بی‌اشتهایی و کم خونی دارن مفیده و به خاطر داشتن مرغ، کره و برنج پر از کالری و پروتئین هست، که برای رشد کوچولوها، تقویت سیستم ایمنی و تقویت بینایی‌شون توصیه می‌شه.

#غذای_کمکی
مشاهده ۰ پاسخ
مامان Anita & Ahura مامان Anita & Ahura ۲ سالگی
☯️هر حالی ویتامین مخصوص خودش رو داره :

🟢• خشکی پوست
🟢کمبود ویتامین A-B :
✅شلغم، كاهو، تخم مرغ و هويج مصرف كنيد

⚪️• سردرد و سرگیجه
⚪️کمبود ویتامین B3 :
✅بادام زمينى، چغندر، قارچ و هويچ مصرف كنيد

🔴• احساس خستگی
🔴کمبود ویتامین‌ B2 : سيب، گوجه فرنگى
✅لوبيا سبز و فلفل دلمه اى رنگى مصرف كنيد

🟣• ریزش موی شدید
🟣کمبود ویتامین B :
✅كاهو، تخم مرغ و شلغم مصرف كنيد

🟢• اختلال دید شبانه
🟢کمبود ویتامین A :
✅زردآلو خشک، کره، کاهو و‌ تخم مرغ

🟡• بى‌خوابی
🟡كمبود ويتامين B5 :
✅پنیر،‌ کلم، عدس و‌ تخمه‌ی آفتاب گردان

🟠• افسردگی
🟠کمبود ویتامین‌ D :
✅زرده‌ تخم مرغ، قارچ و‌ نور خورشید
مشاهده ۰ پاسخ
مامان 🩷🎀Elay🌙 مامان 🩷🎀Elay🌙 ۱ سالگی
یه ترکیب بهشتی 🥰( پرتقال 🍊با نمک 🧂 و گلپر) ب شدت پیشنهاد میشه 👌🏻
من اصلا پرتقال خور نبودم با این ترکیب روزی یه عالمه پرتقال میخورم🤣🤤🫠

#فرزندپروری
#فرزند_پروری
#بچه
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان 🌹🌹رزاخانم🌹🌹 مامان 🌹🌹رزاخانم🌹🌹 ۲ سالگی
❗️🔻خیلی از اوقات کمبود ویتامین نشونه هاشو نشون میده اما متوجهش نمیشیم در این پست چند نوع کمبود ویتامین رو در بدن مشخص میکنیم⬅️1) گرفتگی عضلانی و درد در انگشت ها، پشت ساق و کف پاها⁉️علت: کمبود کلسیم، پتاسیم، سديم ومنیزیم بخصوص در افراد ورزشکار ✅درمان :مصرف میوه هایی مانند گیلاس، سیب، انگور، موز، سبزیجات سبز رنگ
و نمك⬅️2)شکاف در لب ها ⁉️علت : کمبود ویتامین B3,B2,B12,روی، آهن درمان :مصرف ماهی، مرغ، حبوبات، بادام زمینی، گوجه‌فرنگی ⬅️3)احساس خستگی زیاد ⁉️علت :کمبود ویتامین B2✅درمان :مصرف محصولات لبنی، تخم مرغ، گوشت های کم چرب مانند بوقلمون ⬅️4)خواب رفتن و کرختی دست و پا⁉️علت :کمبود اسید فولیک، ویتامین های B6,B12✅درمان :مصرف چغندر، مارچوبه، اسفناج و تخم مرغ ⬅️5)جوش های قرمز کوچک در پشت، ران ها، بازوها و گونه ها ⁉️علت :کمبود ویتامین های A,Dو اسیدهای چرب ✅درمان :مصرف سبزیجات رنگی، ماهی آزاد، ماهی ساردین، قارچ، گوجه‌فرنگی و روزانه . قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ⬅️6)افسردگی❓️علت :کمبود ویتامین D✅درمان :استفاده از کپسول ویتامین Dزیر نظر پزشک،روزانه 15دقیقه قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ⬅️7)ریزش موی شدید ⁉️علت :کمبود بیوتین (از خانواده ویتامین B)✅درمان :مصرف گل کلم، قارچ، موز، تمشک،ماهی آزاد ⬅️8)اختلالات دید شبانه ⁉️علت :کمبود ویتامین A✅درمان :مصرف هویج و سبزیجات زرد رنگ ⬅️9)بی اشتهایی ⁉️علت :کمبود بیوتین ✅درمان :مصرف بادام، حبوبات، تخم مرغ، توت فرنگی، تمشک
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
ملون
محصول بعدی از لیست سبزیجات و صیفی جات، ملون است که به دسته صیفی جات تعلق دارد. این میوه مانند جد بزرگ خود یعنی طالبی، در طعم و خاصیت چیزی کم ندارد.

ملون حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. همچنین دارای ویتامین B6 ویتامین K و پتاسم است.

ویتامین C موجود در ملون می‌تواند به سلامت پوست و سیستم ایمنی بدن کمک کند. پتاسیم بالا و سدیم کم این میوه به کاهش فشار خون کمک می‌کند. فیبر موجود در ملون به هضم سالم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند.
مشاهده ۰ پاسخ
مامان محمد آرمان مامان محمد آرمان ۱۶ ماهگی
خانوما میشه بگین چ قرص مولتی ویتامین پیشنهاد میکنید ک اشتهاآور هست و تاثیرشو دیدین چاق کرده ممنون میشم بگین
مشاهده ۱ پاسخ
مامان پناه مامان پناه ۱ سالگی
بچه ها اگه بچه ویتامین د کم باشه
هم میشه روزانه ۱۰۰۰ داد هم آ.د داد که ۴۰۰ هس مقدار ویتامین دیش؟
چون آ زیاده میخام از اونم بدم
مشاهده ۳ پاسخ
مامان قلب های مامان مامان قلب های مامان ۲ سالگی
#غذای_کمکی
🍲کلم بروکلی و سیب زمینی 🍲

مناسب برای کودکان 👼 10 ماه به بعد

🌼گل کلم بروکلی را خوب شسته و به مدت 8⃣ دقیقه بگذارید بپزد(بهتر است بخار پز شود) چون بروکلی مزه تندی دارد باید حتما همراه با چیزی مثل کدو یا سیب زمینی و یا هویج باشد. بعد از اینکه گل🌼 کلم بروکلی خوب پخته شد آن را با سیب زمینی پخته شده مخلوط و با کمی ماست و یا آب بصورت پوره در می آوریم. نوش جااان😚

🔅بروکلی سرشار از کلسیم، منیزیم، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است و در رشد کودک تاثیرات شگفت انگیزی دارد😃

🙂🙃🙂🙃🙂
🚼میان وعده غذای مختصری است که حدود 2⃣ ساعت قبل و 2⃣ ساعت بعد از غذای اصلی به کودک 👼 داده می شود و به هیچ عنوان نباید جایگزین غذای اصلی شود
🙃🙂🙃🙂
میان وعده باید هم مغذی و هم دارای انرژی 💪بوده و تهیه آن نیز آسان باشد. از میان وعده های مناسب میتوان به موز🍌 پوره سیب🍏هویج رنده شده یا پوره هویج و پوره اسفناج☘
مشاهده ۱ پاسخ
مامان امیر مامان امیر ۵ سالگی
ویتامین آ برا اسهال دادید به بچه ها؟چه دزی؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان کیان و کارن مامان کیان و کارن ۱ سالگی
مامانا آزمایش یکسالگی دادم ویتامین دی پایینه یه کوچولو هم کلسیم بالا بود هنوز نبردم دکتر چیکار کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱ سالگی
ماقوت بهشتی 🤤عاشقشم
مشاهده ۷ پاسخ