نفری ی دونه غذا یا میان وعده رو با دستورش اینجا بگین که همه ی ایده جدید داشته باشیم.

بارداری زایمان تغذیه کودک

یه پیمانه کوچیک برنج ترجیحاایرانی یه تیکه سیب چن تاخرماپوست کنده بزارین۲۰دقیقه بااب بپزه ابش که کشیده شدوپخت بریزین تومخلوط کن کم کم بهش شیراضافه کنیدبه غلظت فرنی برسه خیلی خوشمزه میشه سرلاک خونگی

گوشت چرخ کرده و پیاز رو با یکم کره تفت میدم گوجه چوره یا رب میزنم‌ اب میریزم و بعد با گوشت کوب برقی خوب میکسش میکنم و بعد ماکارونی شکلی رو میریزم داخلش و میذارم کته بشه و بعد مثه غذای انگشتی میخوره

پنکیک اسفناج🥞 صبحانه یا میان وعده 🤤

جو دوسر پرک یک پیمانه
بیبی اسفناج یک پیمانه
تخم مرغ یک عدد موز یک عدد
شیر دو ق غ

همه رو میکس میکنیم تابه رو حرارت متوسط یه قاشق از مواد پنکیک میریزیم وقتی حباب زد بر میگردونیم

تخم مرغ رو تو ی کاسه هم میزنم، چند قاشق شیر اضافه میکنم،یکم دارچین و نمک (بجای نمک و برای مقوی تر شدن میشه پودر سنجد و مغذیجات استفاده کرد و بعد پخت یکم شیره انگور ریخت) بعدم تو ی ظرف پیرکس یا تابه میپزم،خیلی نرم و ابدا و خوشمزه و سریع میشه... پسر من خیلی دوست داره، من برا خودمم درست میکنم باهم میخوریم😀😁