قندم ناشتا ۱۰۹ بود دیروز دوز دوم امپول ریه رو زدم سه روزه برنج اینا نمیخورم تا کی مراعات کنم همش هوس شیرینی دارم حتی نون خالی یه حس کاذب داده این قند بهم بارداری

کدوسبز رنده کن تو.ماست رو کاهو بخور، قند مصنوعی رو.کم کن ماکارانی سیب زمینی برنج.کم.کن نون جو یا نون سنگک بخور قند ندارن

استرس نگیر بدتر قندت میره بالا. وقتی قند میره بالا هوس شیرینی میکنی همش منم سر بچه اولم همینجوری بودم تااخر بارداری مراعات کردمو

قندت چند بود عزیزم؟

جوجه سینه مرغ تخم مرغ گوشت بخور
پروتئین خوب دریافت کنی سیر میشی دلت غذا نمیخواد آب هم زیاد مصرف کن
نون خالی هم نون جو بگیر خیلی سیر کننده اس
بیشتر مواقع تشنگی با گرسنگی اشتباه گرفته میشه سبزیجاتی مثل خیار کدو سبز کاهو هم زیاد بخور

توچاییت‌ یه‌چوب‌ کوچیک‌ دارچین بنداز‌

قرص مصرف نمیکنی؟

اگه دارچین برات منع مصرف نداره دارچین استفاده کن خیلی زود قندو پایین میاره

عزیزم میشه بگید هفته های پایین تر هم قند داشتید یا نه