امروز رفتم دکتر گفت در عرض ۴/۵هفته ۴کیلو وزن اضافه کردم و خوب نیست تیر خورد تو قلبم😐💔

منم تو یه ماه ۴،۵ کیلو اضافه کردم دکتر گفت خوب نیس😂 ولی دست خودم نیس خیلی اشتهام زیاد شده همش گشنمه دوس دارم غذا بخورم

بخاطر قرص هاست

منم یهو سه کیلو اضافه کردم سرما خوردم پیاده روی نرفتم حدود یک هفته رفتم رو ترازو شاخص در آوردم

نگران نباش.مولتی ویتامینت رو کمتر بخور.
یه کم مراعات کن تو چند هفته همین وزن رو نگه دار.
اوکیه