مامانا بخاطر یبوست رو توالت فرنگی زیاد بشینیم ضرر داره؟

توالت فرنگی واسه یبوست زیاد خوب نیست. دکتر گوارش میگفت بهترین توالت همین توالت ایرانی خودمونه. ولی باردارها مجبورن فرنگی استفاده کنن. بهتره یه ۴پایه کوچیک زیر پات بذاری تا زانوهات کمی خم بشه و فرم توالت ایرانی بگیره.
کیوی زیاد بخور.
به هیچ عنوان زور نزنی که خطرناکه شدید. دکتر بهم گفت هر موقع دیدی دسشوییت نمیاد بلند شو

توالت فرنگی یبوست رو بدتر میکنه ی چهارپایه ای چیزی بزار زیر پات که حالت نشستنت مث توالت ایرانی بشه اینجوری دفعت هم راحت تر میشه

اتفاقا برا یبوست توالت فرنگی بهتره

زور نزن فقط