سلام خانما ببخشید من خیلی درد شکم و کمر دارم 2 روز شیاف نمیزارم چون خیلی اذیت میشم و خونه خودم نیستم که هرروز بعدش برم حموم برای همین نگذاشتم، الان چکار کنم خیلی درد دارم حتی کنار واژنم، 2 ساعته نتونستم بخوابم و توی شکمم انگار آشوبه یه حالی میشم و نفخ دارم شبش فلافل خوردم اما آب‌جوش و نبات هم خوردم، جفتتم پایین دیشب هم یکم کار انجام دادم اما سنگین نبود

شیاف از خارجی بگیر اون که جلدش سفید هست حتی نیم ساعت بعدش هم بیرون نمیریزه و به هیچ عنوان پشتت چرب نمیشه یکم گرونتر هستش ولی ارزشش رو داره

شیاف رو از مقعد بزار
حموم نرو هر روز سعی کن سه چهار روز ی بار
استراحت کن
کار هم سبک هم انجام نده
غذا های مفید بخور زیاد حبوبات نخور هفته ای ی بار ده روزي ی بار
معده تو زیاد پز نکن که اذیت بشی اندازه غذا بخور

لازم نیس بری حموم شیاف گذاشتی پد روزانه ازین کوچیکا بذار اضافه شیاف اومد بیرون شرتت کثیف نشه

این درد شما توی هفته شما طبیعیه رحمت داره جا باز میکنه به شرطی که با استراحت کردن بهترشی. اگر هنوز درد داری یا غیرقابل تحمل حتما برو دکتر

گلم درد شدید و مداوم غیر طبیعیه به نظرم بهتره با پزشکت مشورت کنی

سعی کن چیزای نفخ دارنخوری
چرابعدشیاف میری حموم
خموم رفتن زیاداصلاخوب نیست