مامانا دختر من شیر خشکیه
ولی هرچی شیر خشک میخوره بازم لاغر چاق نمیشه چیکار کنم تپل شه🤦🏻‍♀️

باید بین ۷۰۰تا ۹۰۰سی سی بخورن

وعده هاش کمه ،ببین تو ۲۴ساعت حساب کن ببین چند سی سی میخوره بالای ۷۰۰تا ۹۰۰
چند کیلوعه ؟

منم دخترم لاغره ولی مهم اینه سالمه چاقی لاغری مهم نیست بعد لاغر باشن بهتره حرکتشون آسونتره

ای خدا باید عوضش کنم پس چی بدم چاق میکنه

عزیزم اگر وزن دهی مناسب و روی نمودار داره که مشکلی نیست ، همیشه که نباید بچه ها تپل باشن ،،، پسر منم اصلا چاق نمیشد بقیه همش بهم میگفتن چرا تپل نیست میگفتم همینکه سالمه کافیه چه اهمیتی داره که تپل باشه.

مث دختر من دارم ب جنون می‌رسم

من نان میدم عزیزم وزن دهی‌ش خوبه

بعضی بچا ژنتیک لاغرن حالا هرکار کنید

من سیر نان کامفورت میدم بهش ماشالا میخوره نسبت ب بقیه بیشترم ولی چاق نمیشه تپلی نمیشه همه میگن نمیدونم سیرسو عوض کنم چیکار کنم تا امروز میخام کمم شیری بهش بدم تا بلکه با اونا یکم تپلی بشه

این سوال منم هست