برای تنبلی تخمدان به غیر از دارو دیگه چی خوبه

حذف کامل شیرینی جات مصنوعی واقعا تاثیر داره،کاش ماه رمضون رو هم روزه میگرفتی واسه تنظیم هورمونات عالیه معجزه میکنه

سبک زندگی سالم در کنار دارو

ورزش ورزش ورزش و رژیم مناسب

گل بومادران یا رزیانه و بابونه دم کن خیلی خوبه

خواب سروقت
چیزای با طبع سرد نخوری ، فست فود و اینا خوب نیست اصلا
کنترل وزن و ورزش خیلی تاثیر داره

ورزش