سلام خانما شبتون بخیر ☺️
میگم کسی تا حالا خشکی مفصل تو شیردهی گرفته
تمام مفصل هام درد گرفته
ویتامین و کلسیم مصرف نمیکنم
بدنم خشک میشه شبا 😑

سلام عزیزم من نمیدونم خشکی مفصل دارم یا نه ولی منم همه مفصلام درد میکنه ، کلا از نوک ناخن پام تا همه جام درد میکنه حتی دندونام هم دورنگ شده تقریبا ، بچم هم شیر خودمو میخوره
منم ویتامین مصرف نمیکنم فقط یکماه پیش یه دوره کلسیم استفاده کردم و مولتی

باید مصرف کنی آب هم زیاد بخور نرمش هم انجام بده

خب مصرف کن عزیزم