مامانای باردار امگا۳ هر روز میخورید یا یک روز در میون؟

به من دکتر گفت هفته ای دوبار بخور

من هر روز میخورم البته قبل بارداري هم می‌خوردم بخاطر چربی خون بالا

من دکترم گفته هفته ای دوبار بخور
شنبه و سه شنبه ها میخورم

هفته ای دو بار

هفنه ای دوبار

من دکترم تجویز نکرد

سه روز در میون

هفته ای دوبار

۲بار در هفته امگا نه زیادش خوبه نه کمش تو بارداری

هفته ای دو تا

دکتر به منم نداده فکر کنم کسایی که ماهی و میگو نمیخورن بهشون میدن

یه روز درمیون

ی روز در میون

امگا سه می‌خورید مگه دکتر من نداده

به من‌ هنوز نداده 🥹 از چند هفته شما شروع کردین؟

یه روز در میون