خانوما خیلی یهویی تپش قلب و نفس تنگی گرفتم چیکار کنم
استرسم ندارم نمیدونم چرا اینجوری شدم 🥺

واییی دقیقا منم همینم

منم همینجوری میشم عزیزم فکر کنم از معده هست

یه لیوان آب بخور برو توی هوای آزاد

عزیز گاه موقع از معده هست..
من چن وقت اینجور بودم
میرفتم توی هوای باز نفسم باز میشد

خدا ازشون نگذره تموم کنن زودتر

یه چندتا دم و بازدم نفس عمیق بکش آب بخور