چه غذا هایی واسه زیاد شدن شیر خوبه؟

ماهي ابگوشت

مایعات
ماهی
خرما
قرص شیر افزا

هویج
دلستر
ابگوشت

ابمیوه اب هویج مخصوصا غذاهای ابگوشتی و ابدار ماکارانی شیربادام

سیب زمینی.ماکارونی.اب هویج. کله پاچه. .دمپخت هویج..سیرابی

حلیم
آبگوشت
شیر
خرما

واس من ک اینا خوب بوده
چای خرما
ماکارانی
ابگوشت