سلام مامانای عزیز
اوتمیل چطوری درست میکنین برای نی نی ها ؟؟
بعد در روز چند وعده غذا و میان وعده میدین به نی نی ها ؟؟

جو دو سر پرک ویه خرما وشیر و بادوم و دوتا هم سنجد بدون هسته وپوست ویکم کره میریزم تو مخلوط کن بعد میپزم ،سه وعده غذا میدم عصر بهش گلابی یا سیب پخته میدم

جودوسرپرک رو با کمی آب به مدت ۱۰دقیقه اینا میذارم میپزه بعد پوره موز سیب خرما با پودر گردو یا بادام یا سنجد اضافه میکنم یه کمی هم شیره انگور میریزم البته تست حساسیت گرفتم برای همشون

من سه وعده بهش میدم ولی اگه تازه شروع کردی یه وعده بده
من صبحانه اوتمیل
جو دوسرپرک و با کمی اب میذارم بپزه بعد پوره سیب و موز یا خرما رو توش میریزم

جو پرک رو بپز و با شیر و موز میکس کن میتونی خیلی خیلی کم بهش شیره انگور هم اضافه کنی