خانما میشه قرص کلسیم و د۳‌رو همزمان خورد
اخه در طول روز ۸ تا قرص باید بخورم همش بایدوصبر کنم با شکم خالی هم که نمیشه خورد وقتی قرص میخوریم نباید تایکساعت روشون چیزی خورد از همه بدتر اصلا اب میخورم نفخ میکنم از اب بدم میاد خلاصه واقعا مشکل دارم تو قدص خوردن همش نامرتب میخورم اگه بشه که حداقل دوتا دوتا باهم بخورم خوب میشه من همیشه از تداخل دارویی قرصا میترسم

ویتامین د رو وسط ناهار بخور بلافاصله بعد ناهار کلسیمو بنداز

من د3 رو بعد ناهار و کلسیم رو بعدشام میخورم

جفتش رو باید باهم بخوری

دکتر من که تاکید کرد کلسیم رو با د ۳ نخورم
کلسیم بعد از نهار بخور د ۳ رو عصر دم غروب

چه خبره این همه قرص من دکترم سه تا داده ترکیبیه

من دهتا قرصم🥴باز یکی دوتاش اون وسط مسطا یادم میره یا میبینی حواسم نمیشه ی قرصو دوبارمصرف میکنم🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

من قبلا کلسیم و منيزيم رو شب میخوردم آهن و ویتامین گروه ب رو صبح
دی و امگا رو ظهر بعد غذا

بله اشکال نداره

منم ۸ تا قرصم عزیزم ولی اصلا باهم ننداز حداقل نیم ساعت فاصله بده..اب بخور..لبنیات و چای نخور بقیه چیزا میتونی بخوری