خانما ویتامین د3 و کلسیم باهم میشه خورد تداخل دارویی ندارن

دکتر به من گفت جفتشو بعد از صبحانه بخور جذبشون بالاتره

نه مشکلی ندارند چون قرص کلسیمی که پزشک برام تجویز کرده حاوی د۳ و k2 هست...

اتفاقا بهتره دقیقا همزمان باهم خورده بشن، چون جذب هر جفتشون بالا میره

دقت کرده باشی مکمل های کلسیم د هم داریم

هر روز کلسیم میخورید؟
دکتر به من گفته هفته ای دو روز

کلا با شکم پر بخور فرقی نداره صبحانه و ناهار.کلسیمو شب نخور چون رسوب میکنه تو کلیه هات .کلسیم باید با مایعات فراوون خورده بشه پس زمانی بخور که بعدش هم فعالیتت زیاده هم نمیخوای بخوابی و اینکه مدام بعدش اب و آبمیوه و مایعات دیگه رو میخوری

سلام ‌
بهتره که میونشون فاصله بزارید.

قرص کلسیم رو دوساعت بعد صبحونه خورده شود و د ۳بعد ناهار

عزیزم ویتامین دی رو باید همراه ناهار بخوری چون حل در چربی هستش و بهتر جذب میشه ،من کلسیم و دکتر‌کفته شب بخورم

کلسیم قبل صبجانه ویتامینdبعدنهار